忙之有道，才会进步与幸福
忙，并不说明你就是牛人
忙之有道，才会进步与幸福
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任 肖震宇
隔三差五在朋友圈大吐苦水“工作太忙没空吃饭”；生病打点滴还不忘拍张照片，配上一句“太忙病不起”的感概；飞机、候车厅、咖啡厅，随时随地掏出电脑“噼里啪啦”敲字写报告......如今，忙碌的生活成了一部分人炫耀的资本。
美国哥伦比亚商学院和哈佛大学两位教授近日发表论文称，忙碌似乎成为中产阶级的“新身份”以及地位的象征。该研究称，过去的美国人将“休闲时间”作为吹嘘的资本，但如今的精英阶层更愿意炫耀自己“为了工作放弃个人生活”。繁忙和劳累的人似乎拥有极高的地位。
可见，中产阶级忙，并憧憬着忙。当今社会本来就是一个快节奏的时代，社会阶层也在洗牌，人人生怕被时代的巨轮抛下，安全感的缺乏让中产阶层备感焦虑。社交媒体也让我们更容易与人比较、攀比，“不成功便成仁”，让每个人都像打了鸡血一般。当然，忙碌有真忙和假忙之分。前者享受由工作带来的充实感和切实利益，成为正向心理反馈，促使自己进步、活得体面，这份内在驱动力不容小觑。但驱动力太强，惯性也大，只有更加忙碌才能保持现有的收入、地位，根本“停不下来”。后者则体会到一种错觉：我的重要性非同常人。因为只有牛人才会门庭若市、应接不暇，做事风风火火。所以，“表现得忙”就会让自己沾上牛人的光。另外，一些人生来是工作狂。就像热播剧《人民的名义》里的“GDP达人”李达康书记，全身心投入工作，让忙碌代替一切情感、亲情需求。但这样的人生完美吗？
“忙”字拆开是“亡”“心”二字，太忙心就死了。天天忙碌，不仅自己越陷越深，还会连累身边人，指责另一半“没出息，不上进”，逼着孩子像自己一样“优秀”，最终的结果只能是亲友、爱人、子女离你而去。更何况，有些人是瞎忙，忙了半天“碌碌无为”，这是对生命的一种浪费。
梁实秋说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。”因此，忙碌需有度，知道自己为什么而忙，忙之有道，才会进步和幸福。国外的“慢生活家”卡尔·霍诺说，慢是快的基础，慢下步子，才能够准确找到人生定位，以免迷失自己。国内外很多新概念都在推崇慢生活，比如给生活做“减法”“断舍离”、本质主义等。这些概念都指向一点：计划人生时只关注必要因素，排除其他干扰因素，让人生远离嘈杂。
具体而言，晚上回家后关掉电子设备，营造清净自在的家庭空间；把花在社交媒体上的时间匀一点出来，给孩子、父母、爱人、挚友多一些关注；清晨起来散散步，放空头脑；周末尽量别安排工作；每年拿出一两周时间出去走走，都是慢下来的好办法。▲, 百拇医药
忙之有道，才会进步与幸福
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任 肖震宇
隔三差五在朋友圈大吐苦水“工作太忙没空吃饭”；生病打点滴还不忘拍张照片，配上一句“太忙病不起”的感概；飞机、候车厅、咖啡厅，随时随地掏出电脑“噼里啪啦”敲字写报告......如今，忙碌的生活成了一部分人炫耀的资本。
美国哥伦比亚商学院和哈佛大学两位教授近日发表论文称，忙碌似乎成为中产阶级的“新身份”以及地位的象征。该研究称，过去的美国人将“休闲时间”作为吹嘘的资本，但如今的精英阶层更愿意炫耀自己“为了工作放弃个人生活”。繁忙和劳累的人似乎拥有极高的地位。
可见，中产阶级忙，并憧憬着忙。当今社会本来就是一个快节奏的时代，社会阶层也在洗牌，人人生怕被时代的巨轮抛下，安全感的缺乏让中产阶层备感焦虑。社交媒体也让我们更容易与人比较、攀比，“不成功便成仁”，让每个人都像打了鸡血一般。当然，忙碌有真忙和假忙之分。前者享受由工作带来的充实感和切实利益，成为正向心理反馈，促使自己进步、活得体面，这份内在驱动力不容小觑。但驱动力太强，惯性也大，只有更加忙碌才能保持现有的收入、地位，根本“停不下来”。后者则体会到一种错觉：我的重要性非同常人。因为只有牛人才会门庭若市、应接不暇，做事风风火火。所以，“表现得忙”就会让自己沾上牛人的光。另外，一些人生来是工作狂。就像热播剧《人民的名义》里的“GDP达人”李达康书记，全身心投入工作，让忙碌代替一切情感、亲情需求。但这样的人生完美吗？
“忙”字拆开是“亡”“心”二字，太忙心就死了。天天忙碌，不仅自己越陷越深，还会连累身边人，指责另一半“没出息，不上进”，逼着孩子像自己一样“优秀”，最终的结果只能是亲友、爱人、子女离你而去。更何况，有些人是瞎忙，忙了半天“碌碌无为”，这是对生命的一种浪费。
梁实秋说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。”因此，忙碌需有度，知道自己为什么而忙，忙之有道，才会进步和幸福。国外的“慢生活家”卡尔·霍诺说，慢是快的基础，慢下步子，才能够准确找到人生定位，以免迷失自己。国内外很多新概念都在推崇慢生活，比如给生活做“减法”“断舍离”、本质主义等。这些概念都指向一点：计划人生时只关注必要因素，排除其他干扰因素，让人生远离嘈杂。
具体而言，晚上回家后关掉电子设备，营造清净自在的家庭空间；把花在社交媒体上的时间匀一点出来，给孩子、父母、爱人、挚友多一些关注；清晨起来散散步，放空头脑；周末尽量别安排工作；每年拿出一两周时间出去走走，都是慢下来的好办法。▲, 百拇医药