1.2.3 家属护理 产妇与家属接触的时间较多，家属的支持与关爱是解除产妇负面心理的关键。护理人员要重视与家属进行沟通，让其多对产妇进行鼓励。尤其是针对一些“重男轻女”的家属，护理人员更要纠正其错误的想法，婴儿的性别并不是由产妇一人来决定的，要坦然地面对，叮嘱其多对产妇进行鼓励和支持，给产妇一个良好的家庭环境，这样非常有利于产妇恢复健康的心理状态。

    1.2.4 放松训练 科学的放松训练，可在舒缓产妇心理的同时，放松产妇的肌肉。可从以下几方面进行训练：1)手部训练，让手部动作与产妇的呼吸进行配合，吸气时握紧拳头，并保持5S，呼气时松开拳头，如此反复几分钟，可使产妇紧张的肌肉逐渐松弛，精神压力得到缓解。2)下载相关的视频，让产妇学习保健体操，这样不仅可让产妇恢复完美身材，还可增加产妇的身体免疫力，改善产妇的睡眠质量。

    1.2.5 家庭支持 多方研究表明，家庭的不支持，是导致产妇抑郁症的主要原因，所以给予产妇家庭支持是非常有必要的 ......