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编号:13475836
脊柱摇摆功
http://www.100md.com 2020年6月1日 《现代养生·上半月》 20206
     功法设计

    行功、站功、坐功、卧功的锻炼方法,是在气功和中医基础上创编的。功法简单易学,习练方便。它是通过有规律的脊柱摇摆,快速推动全身气血运动,达到恢复体能、培元固本、提高免疫力,起到防治癌症和治疗各种慢性病的目的和作用。尤其对手术和放、化疗后体弱、身体严重失调的患者有针对性。

    原理和功法是根据人体脊柱特殊结构的功能设计的功法。

    功理

    通过有规律地运动把脊柱经两胯骨和两肩胛骨与整个脊柱联动产生S型运动,牵拉肌肉、推动背部、胸部、腹部所有神经、血管和脊柱内的脊髓运动。由于人的五脏六腑都是依附在脊柱、胸腔、骨盆中,所以只要两胯骨、脊柱、肩胛骨运动就能带动五脏六腑运动起来,通过这种运动方式,就能把全身气血不畅通的疏通,达到活血化瘀,推动经络脏器、细胞、气血的正常运行和加快血流量与提高细胞的代谢功能,这是从机械运动力学分析。

    从气功角度讲,就是提高到心、意、形配合人的意识思维 ......

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