古代许多养生学家在总结养生之道时,常用“顺其自然”四个字来加以概括。“顺其自然”也就是顺应自然的规律来安排自己的晚年。应做到以下几点：

    1.节劳欲。年纪老了，身体和精力当然不如青壮年时期旺盛。过多的体力劳动，身体条件不能如愿。当然，适当的体力劳动和脑力劳动还是必要的。体力劳动，可以使机体增加活力，同时也是消耗和散放能量的好办法。适当的脑力劳动也是必要的，古人说：“常用脑 ......