这些年，平均两三年会感冒一次——这符合很多专家的说法，专家们认为，偶尔感冒一两次，是身体里的自我调节，对健康有好处。

    2011年夏天，坐长途客车出差，按照老习惯，坐上长途客车，我关闭掉对着自己头部的空调进风口，开始闭目养神，并恍恍惚惚地进入了睡眠状态。这个时候，因后排乘客，把已经关闭的空调进风口又打开了，因此，一觉醒来，发现自己感冒了。

    下了长途客车，我则找到宾馆，开好房间，马上平卧在床，放松身心，无思无虑、无我无为地守着丹田连着宇宙虚空——美美的睡上了一觉，结果，一觉醒来，感冒痊愈了。

    确实，懂得养生的人，平时并不是不得病，而是懂得在未患病时的自我修养和身心的养护，一旦得病了，则自觉不自觉的让情绪和身体不受病患的影响，甚至能用某些方法和途径，让身心不被疾病所折磨。

    为什么感冒睡上一觉就好呢？因为我的免疫力好，内气足，精力旺盛。

    这缘于我30年如一日的太极功夫的修炼。

    我所修炼的太极拳，因为机缘和合之故，得遇诸多前辈大德的口传心授，讲究拳、功、道和三为一，因此，内容全面，内外兼修，文武兼备。由于每天1小时30分～2小时的太极功夫(近些年，还每年进行几次自我的闭关研修——潜心体悟拳、功、道一体更甚深的内涵，闭关期间，每天修炼8-10小时)的修炼没有中断，因此，潜移默化之中，亦取得了意想不到的养生效果 ......