标题这句话是梁武帝的养生法门。如果说在历代皇帝中乾隆89岁是长寿冠军的话，那么，86岁的梁武帝就是亚军，史称80岁还能善骑弓马、上阵征战，丝毫不输于廉颇、黄忠等古之名老将。他的养生秘诀有两条：一多读书，二少近女色。

    所谓“多读书”，读书对养生作用极大，实践已多次证明。研究证明，勤于读书能促进脑运动 ......