“星期一综合征”是一种情绪障碍，有轻有重，因人而异。其基本起因在于人们经过周末两天生活节奏和内容完全不同的休息和放松，到了星期一早上，生理和心理指标都无法马上进入工作状态，缓冲机制失调。上班族的周兴奋曲线一般是星期一最低，星期二以后逐渐上升，到了星期五晚上达到最高峰，星期天下午又开始下滑，星期一再次滑到谷底，周而复始，年年月月，除了假日的介入。

    比较起来，仅仅是情绪上的适应障碍还相对好办，但许多人因对周日与周末的巨大反差适应不良，形成免疫力下降，对健康造成危害。国内的统计表明，人们星期一请假、迟到的现象比任何一天都多，而这一天医院就诊的病人也比平时多出10%至20%左右。不少人在这一天血压升高，旧病复发。值得注意的是 ......