中医认为，足是六经之根，人体十二经脉中有足三阳经终止于足;足三阴经起始于足，所以，养护好您的双脚至关重要。

    冬季若能在泡脚时加点“佐料”，具有推动血运、调节经络、治病保健的功效，对消除疲劳、改善睡眠等大有裨益。

    手脚冰凉者→加点生姜

    具体方法：取生姜50克(切片)，放入泡脚的温热水中，或将生姜片在锅中熬10分钟左右 ......