社会竞争激烈，就会给人带来无穷的压力。现如今很多人正处于亚健康状态，你的身体是否处于亚健康状态？看看下面便可知晓。

    1.鞠躬和心脏健康

    当我们身体直立的时候，上体微向前屈，然后慢慢还原。通俗地说就好似一个简单的鞠躬姿势，用一个最合适的频率连续做20个，连续测试3次。然后将3次脉搏数相加，减200，再除以10，这就是最后的结果。

    如果答案是在12以上 ......