春节长假后血脂反弹如何化解
春节假期刚过，很多高血脂的患者胆固醇和甘油三酯的指标又开始反弹了。这多是因为节日期间吃得“太好”而引起的。
对于反弹的血脂该怎么办？
高脂血症与饮食的关系最为密切，调节和控制血脂的第一步也是最根本的措施，就是控制饮食。平时应尽可能不吃富含脂肪和胆固醇的食物，如动物脂肪和内脏、蛋黄、蟹黄、虾籽等;多吃低脂食物和富含不饱和脂肪酸的鱼类、鱼油、橄榄油、茶籽油等;减少反式脂肪酸，如人造奶油、烘烤和油炸食品等的摄入;应增加膳食纤维的摄入，适当控制总能量和碳水化合物的摄入。
需要强调的是，对于高脂血症患者来说，控制饮食需要持之以恒。尤其对于原发性高脂血症患者来说，饮食治疗能使胆固醇下降2%至8%，对甘油三酯的降低作用则更为明显，而且合理的饮食还能使降脂药物发挥更好的作用。
除了要改善生活方式、合理饮食、增加运动以及用适合的药物进行治疗外，高脂血症患者特别是老年患者，应每年检查一次血脂，即使血脂病症已经得到控制，也需要每隔半年就检查一次。伴有心血管病的患者，在季节交替的时候，务必到医院检查血脂，一旦发现异常，应当尽早治疗。, 百拇医药(高露)
对于反弹的血脂该怎么办？
高脂血症与饮食的关系最为密切，调节和控制血脂的第一步也是最根本的措施，就是控制饮食。平时应尽可能不吃富含脂肪和胆固醇的食物，如动物脂肪和内脏、蛋黄、蟹黄、虾籽等;多吃低脂食物和富含不饱和脂肪酸的鱼类、鱼油、橄榄油、茶籽油等;减少反式脂肪酸，如人造奶油、烘烤和油炸食品等的摄入;应增加膳食纤维的摄入，适当控制总能量和碳水化合物的摄入。
需要强调的是，对于高脂血症患者来说，控制饮食需要持之以恒。尤其对于原发性高脂血症患者来说，饮食治疗能使胆固醇下降2%至8%，对甘油三酯的降低作用则更为明显，而且合理的饮食还能使降脂药物发挥更好的作用。
除了要改善生活方式、合理饮食、增加运动以及用适合的药物进行治疗外，高脂血症患者特别是老年患者，应每年检查一次血脂，即使血脂病症已经得到控制，也需要每隔半年就检查一次。伴有心血管病的患者，在季节交替的时候，务必到医院检查血脂，一旦发现异常，应当尽早治疗。, 百拇医药(高露)