在现代社会里,男性一般都扮演着多重身份,社会、家庭对他们的期望极高。他们在单位是骨干,在家里是支柱,既要投身于职场竞争,又要解决家庭琐事,精神压力之大可想而知。但多数情况下,男性不善倾诉,以其他行为掩饰,不易觉察。男性应该警惕这种隐藏式抑郁症,定期清理心理垃圾,保证自己的身心健康,给自己减减压。

    男人惯以其他行为掩饰心中的不安,称之为“隐藏式忧郁症”。尤其是生活在中国都市的男人,注重面子,常将心中的软弱视为羞耻的象征。所以,隐藏式忧郁症的男性人数并不少。与女性比较愿意通过和好朋友聊天诉苦解郁相比,男人更愿意聚众聊天,话题也多与工作、国家大事有关。累积久了,情绪堆在心底,形同“闷烧锅效应”。

    在心理门诊中,30～50岁男性的压力源,排首位的是工作与人际关系压力 ......