事实上，除却了一些外部的手段外，饮食的调理仍然是非常重要的一个方面。调理饮食可以从结构上下功夫，比如为了防止头皮屑过多的生成，应避免吃煎炸、油腻、辛辣的食物，减少酒精摄入，多吃一含有丰富蛋白的食物；也可以进行富有针对性的进补和调理。比如针对一些人头皮屑的产生可能更多的是由于B族维生素的缺乏，那么，可以采取每天口服适量维生素B的方式进行调理；有的时候需要方剂调治，有的时候则需要一种“工夫在诗外”的其他的方法，比如调节好心理的状态，让自己保持在轻松愉快的精神状态之中去。

    2.皮肤——健康的显示器

    人体几乎是完美的，不仅在于它进化后的结构给人塑造了好的形象，更在于其组织的功能的完善，在身体发生状况的时候，通过口说，通过把脉，甚至通过观察就能发现健康的问题所在，皮肤犹如健康的显示器，总在无声地表达。下面就从年龄层次和职业类别上来对几类人们常见的皮肤问题进行一个防治性方面的介绍。

    (1)皮肤问题

    问题一：小孩皮肤过敏

    小孩子的皮肤很娇嫩，很容易出现过敏反应 ......