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别拿脚病不当回事
http://www.100md.com 2015年8月11日 生命时报
     很多人都不愿为脚的毛病去看医生,但下面3类情况不容忽视,美国纽约权威足病专家蒲莎巴•卓翰给出了相应建议。

    1.足底筋膜炎。当足部的筋膜组织发炎时,就会患上足底筋膜炎,通常表现为足跟和足弓的极度疼痛。它通常是由于穿了不合脚的鞋子引起的,无法向足弓提供合适的支撑力。此时,筋膜会从足跟处撕裂,如果不加以治疗,炎症和痛感就会加重,脚后跟还会长骨刺。

    解决方案:平时经常做做脚趾拉伸动作,每天按摩双脚十分钟促进血液循环。足部医生还会建议患者使用矫正鞋垫。

    2.扁平足、足内翻、高足弓。不合脚的鞋子会加重这三种足病。高足弓的脚更容易患上肌腱炎和槌状趾,而扁平足和足内翻会造成膝盖和髋部疼痛。

    解决方案:足病医生会对你进行步态分析,矫正走路和站立的方式,从而减轻膝盖疼痛。同时,每天光脚在草地上行走几分钟有助增强足部力量。此外,平时尽量穿跑鞋,这种鞋的足弓处平缓,行走时更舒服。

    3.鸡眼、胼胝和拇指囊肿。鸡眼和胼胝本质上是皮肤的堆积,而拇指囊肿是脚趾侧面的骨头凸起,脚趾受到挤压的结果。总穿没有支撑力或太紧的鞋子常会引起这三种足病,如果不治疗,会引起滑囊炎。

    解决方案:药店中出售的药膏通常只能去除皮肤表层物质,去看足病医生才能得到真正的解决方案。此外,患者应穿支撑力更强的鞋子。▲, 百拇医药(曹晓培)