老熬夜，喝咖啡提不了神 等
老熬夜，喝咖啡提不了神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国“每日健康新闻网”最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的“百灵鸟”型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的“夜猫子”型人群的睡眠。
新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内咖啡因摄入情况，以及其睡眠/清醒时间。学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况。研究人员还测量了一周中每位参试学生唾液中的咖啡因水平。结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入咖啡因后，更容易夜间醒来，打断睡眠。研究人员表示，这项新研究首次发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中人们最警觉或活跃的时间段)存在关联。
新研究负责人，精神病学和行为科学副教授杰米·蔡茨勒博士表示，大多数大学生睡眠不足，无论喝多少咖啡，他们都能倒头就睡。可对于“百灵鸟”型的人来说，摄入咖啡因越多，夜间睡眠过程中发生清醒的时间就越长。这一点在“夜猫子”型的人当中并没有体现。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定咖啡因只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。
, 百拇医药
蔡茨勒博士表示，每个人对于体内咖啡因的代谢情况不大一样，有些人可以在几小时内代谢掉体内咖啡因，有些人中午喝的咖啡，晚上体内仍有咖啡因。因此，如果你属于“百灵鸟”型，那么中午之后最好不要摄入过多咖啡或茶水等咖啡因饮料。▲
(徐 澄)
柴油尾气最伤肺
长期以来，科学家一直认为柴油燃烧后的尾气可能是一种致癌物。近日美国《国立癌症研究所杂志》刊登一项最新研究给出确切答案，长期接触柴油尾气(包括低水平柴油尾气)会增加肺癌死亡危险。
, 百拇医药
这项“柴油机尾气与矿工研究”跟踪调查了8个非金属矿的12315名矿工。调查内容包括：矿工身体检查各项数据、操作柴油机动力设备的时间、暴露于不同矿物质和化学物质的情况等。结果发现，暴露于碳元素(柴油尾气的一大标志)的矿工罹患肺癌的危险更高。接触柴油尾气最多的矿工，其肺癌发病率是接触柴油尾气最少的矿工的3倍，而且前者肺癌死亡率更高。研究还发现，即使矿工接触柴油尾气较少，也会导致肺癌危险增加50%。这些矿工接触的柴油尾气水平相当于城市市区的尾气水平。
国际癌症研究机构(IARC)表示，今年晚些时候将召开会议，讨论强化柴油机尾气分级问题。英国伦敦帝国学院专家莱斯利·拉什顿博士表示，这项新研究表明，制定柴油机尾气排放职业标准和环保标准迫在眉睫。▲
(徐艺珊)
, http://www.100md.com
男人压力来自工作女人压力来自生活
据《印度时报》近日报道，美国宝纳瑞市场研究公司进行的一项调查显示，男人的压力主要来自工作上的问题，女人的压力则主要来自生活和家庭问题。
研究人员在调查了超过1200名美国人的压力后发现，整体而言，女性所承受的压力感要大于男性。当被问及如何减压时，无论男女，大多数人都把看电视作为减压的首选。此外，女性喜欢的减压方式包括睡觉、听音乐、上网、读书、写日记、吃爱吃的东西等；男性喜欢的减压方式还包括打电子游戏、锻炼身体、喝酒等。引发女性压力的因素要多于男性，不过女性排遣压力的方法也比男性更加多样化。▲
(甄 翔)
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数学好的人，决策更准确
据《心理科学趋势》杂志近日报道，对数学敏感的人，在做决定时通常更理智、更准确。
美国俄亥俄州立大学的研究人员召集一批学生评价其他人的学习成绩。善于处理数字的人对获得74%正确率和26%错误率的人同等看待；而对数字不敏感的人认为获得74%正确率的人，比有26%错误率的人成绩更好。俄亥俄州立大学的艾伦·皮特博士表示，其实类似这样的数字分析在日常生活的决定中非常多见，比如一种药物10%的副作用发生率与90%的安全性是相同的，但对数字不敏感的人会认为，90%的安全率看上去更有吸引力。
皮特称，这也提醒相关部门，对药物风险、天气变化、股票市场等涉及数字的情况，应以更好的方式播报，以免引起不必要的恐慌或麻烦。▲
(冯国川)
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喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国“每日健康新闻网”最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的“百灵鸟”型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的“夜猫子”型人群的睡眠。
新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内咖啡因摄入情况，以及其睡眠/清醒时间。学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况。研究人员还测量了一周中每位参试学生唾液中的咖啡因水平。结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入咖啡因后，更容易夜间醒来，打断睡眠。研究人员表示，这项新研究首次发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中人们最警觉或活跃的时间段)存在关联。
新研究负责人，精神病学和行为科学副教授杰米·蔡茨勒博士表示，大多数大学生睡眠不足，无论喝多少咖啡，他们都能倒头就睡。可对于“百灵鸟”型的人来说，摄入咖啡因越多，夜间睡眠过程中发生清醒的时间就越长。这一点在“夜猫子”型的人当中并没有体现。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定咖啡因只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。
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蔡茨勒博士表示，每个人对于体内咖啡因的代谢情况不大一样，有些人可以在几小时内代谢掉体内咖啡因，有些人中午喝的咖啡，晚上体内仍有咖啡因。因此，如果你属于“百灵鸟”型，那么中午之后最好不要摄入过多咖啡或茶水等咖啡因饮料。▲
(徐 澄)
柴油尾气最伤肺
长期以来，科学家一直认为柴油燃烧后的尾气可能是一种致癌物。近日美国《国立癌症研究所杂志》刊登一项最新研究给出确切答案，长期接触柴油尾气(包括低水平柴油尾气)会增加肺癌死亡危险。
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这项“柴油机尾气与矿工研究”跟踪调查了8个非金属矿的12315名矿工。调查内容包括：矿工身体检查各项数据、操作柴油机动力设备的时间、暴露于不同矿物质和化学物质的情况等。结果发现，暴露于碳元素(柴油尾气的一大标志)的矿工罹患肺癌的危险更高。接触柴油尾气最多的矿工，其肺癌发病率是接触柴油尾气最少的矿工的3倍，而且前者肺癌死亡率更高。研究还发现，即使矿工接触柴油尾气较少，也会导致肺癌危险增加50%。这些矿工接触的柴油尾气水平相当于城市市区的尾气水平。
国际癌症研究机构(IARC)表示，今年晚些时候将召开会议，讨论强化柴油机尾气分级问题。英国伦敦帝国学院专家莱斯利·拉什顿博士表示，这项新研究表明，制定柴油机尾气排放职业标准和环保标准迫在眉睫。▲
(徐艺珊)
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男人压力来自工作女人压力来自生活
据《印度时报》近日报道，美国宝纳瑞市场研究公司进行的一项调查显示，男人的压力主要来自工作上的问题，女人的压力则主要来自生活和家庭问题。
研究人员在调查了超过1200名美国人的压力后发现，整体而言，女性所承受的压力感要大于男性。当被问及如何减压时，无论男女，大多数人都把看电视作为减压的首选。此外，女性喜欢的减压方式包括睡觉、听音乐、上网、读书、写日记、吃爱吃的东西等；男性喜欢的减压方式还包括打电子游戏、锻炼身体、喝酒等。引发女性压力的因素要多于男性，不过女性排遣压力的方法也比男性更加多样化。▲
(甄 翔)
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数学好的人，决策更准确
据《心理科学趋势》杂志近日报道，对数学敏感的人，在做决定时通常更理智、更准确。
美国俄亥俄州立大学的研究人员召集一批学生评价其他人的学习成绩。善于处理数字的人对获得74%正确率和26%错误率的人同等看待；而对数字不敏感的人认为获得74%正确率的人，比有26%错误率的人成绩更好。俄亥俄州立大学的艾伦·皮特博士表示，其实类似这样的数字分析在日常生活的决定中非常多见，比如一种药物10%的副作用发生率与90%的安全性是相同的，但对数字不敏感的人会认为，90%的安全率看上去更有吸引力。
皮特称，这也提醒相关部门，对药物风险、天气变化、股票市场等涉及数字的情况，应以更好的方式播报，以免引起不必要的恐慌或麻烦。▲
(冯国川)
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